Se do rosto uma lágrima cair, deixe-a livre para lavar o medo, a ansiedade, a tristeza e as dúvidas.
Mas depois de chorar, não estacione na
lamentação e na autopiedade. Procure cultivar a confiança e a alegria. São elas
que lhe darão forças para seguir adiante e persistir.
Há tantas coisas que estão sob nosso
controle na vida... Então, por que focar nossa atenção naquilo que não controlamos?
Façamos, pois, a parte que nos cabe, cultivando boas atitudes, bons pensamentos
e emoções equilibradas.
Olhe ao seu redor e procure perceber
se você vem cumprindo o seu papel para alcançar os seus objetivos de vida.
É saúde que almeja? Então, averigue
se você tem adotado o estilo de vida compatível com o seu desejo.
Você está triste? Procure ajuda.
Não consegue se alimentar
adequadamente? Procure ajuda.
Suas emoções o colocam em situações
estressantes ou de risco? Procure ajuda.
Tenha consciência do que você pode
resolver sozinho e sobre questões você precisa de auxílio e valha-se dos
profissionais competentes para ajudá-lo.
Cerque-se de uma rede de amigos que o
amparem nos momentos mais desafiadores. Para isso, cultive suas amizades,
interesse-se pelas pessoas que o rodeiam, ria com elas e chore também com elas.
O contato com o outro lhe permite perceber que você não está só e que assim como
pode ser ajudado pelos outros, você também pode auxiliar o próximo.
Fortaleça, também, a sua parte
espiritual. Estar com Deus torna tudo possível. Confiar na vida e acreditar que
tudo que lhe acontece tem um significado maior e sempre para o bem, afasta a
angústia e a maior parte das dúvidas.
Equilibre seus pensamentos e emoções.
A mente precisa ser domada, por isso precisamos manter constante vigilância. Aliás,
não foi o que Jesus nos ensinou: orar e vigiar?
Todas as vezes que pensamentos em
desalinho o assaltarem, substitua-os por pensamentos positivos e de confiança.
Sempre que você sentir emoções
descontroladas, procure se equilibrar e entender a situação. Procure se
conscientizar que, na maioria das vezes, a situação desagradável em que você se
encontra tem por causa a dor de outra pessoa e não tem a ver propriamente com você.
Então, se o outro o magoa, nem sempre a sua intenção era ofendê-lo, mas pedir
ajuda de um jeito torto, porque ainda não aprendeu a pedir o socorro de que
precisa.
Equilibre todos os aspectos da sua
vida, para que você possa viver em harmonia e paz. Só assim a saúde almejada
poderá ser alcançada.
O desequilíbrio da alma alcança o
corpo, que sofre-lhe as consequências.
Faça, pois, a sua parte e deixe o
restante nas mãos de Deus que saberá conduzir a sua vida.
Confie.
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